تتعدد أسباب انتفاخ البطن بين الأشخاص حيث قد يكون سبب مرضي أو أسباب أخرى كالعادات السيئة في إعداد الطعام أو تناول الطعام بشكل خاطئ ، العادات الخاطئة هي أكثر المسببات التي تسبب الألم الشديد المصاحب للغازات المزعجة ، هذه الأسباب المرضية قد يكون سببها الرئيسي العوامل الوراثية حيث أنها في الحقيقة لها دور كبير في الإحساس الدائم بآلام البطن كالاصابة بالقولون العصبي ، كما قد يكون أيضا السبب عيوب خلقية بالامعاء او المعدة كمرض ارتجاع المرئ وغير ذلك من الأمراض التي تخص المعدة والأمعاء ، بالرغم من أنه قد تكون الاسباب او الامراض مزمنة الا انه يوجد طرق علاجية كثيرة للحد من هذا الأمر وقد تكون هذه الطرق العلاجية عن طرق الأدوية أو الطرق الطبيعية كاستخدام الطب البديل وايضا يكون العلاج عن طريق اتباع عادات صحية في تناول وجبات الطعام خلال اليوم ، من خلال مقالنا هذا سوف نوضح ما هي اسباب انتفاخ البطن وكيفية علاجها وايضا الحد من التعرض لها .
ما المقصود بانتفاخ البطن :
انتفاخات البطن غالبا تكون في هيئة غازات داخل الجهاز الهضمي وهي في الأصل تكون جزء من عملية الهضم . وعملية التخلص من أسباب انتفاخ البطن او ما يسمى بالغازات التي تكون زائدة عن المعدة تكون عن طريق التجشؤ للبعض والبعض الاخر تكون عن طريق اخراج الغازات بصورة طبيعية ، هذه الانتفاخات المصاحبة غالبا للغازات قد تكون مؤلمة او قد تكون غير مؤلمة .
أعراض انتفاخات البطن :
تخرج أعراض الانتفاخات من جسم الإنسان على هيئة شكل من الأشكال التالية :
- قد تخرج الانتفاخات على شكل غازات.
- قد يشعر من يعاني بالانتفخاء بالشعور بالامتلاء الشديد في البطن مما يسبب تمدد كبير في عضلات البطن .
- التجشؤ هو أيضا من أعراض انتفاخات البطن المزعجة والمحرجة .
- أيضا من أكثر علامات الانتفاخ عندالانسان هو ظهور شديد وملحوظ في حجم البطن عن الحجم الطبيعي .
أسباب انتفاخ البطن :
قد يكون سبب الانتفاخات نوع الطعام كالاتي :
البقوليات هي أكثر الاطعمة المسببة للانتفاخات وذلك لاحتوائها على المعادن التي غالبا تكون صعبة الهضم مثل :
- الفاصوليا البيضاء.
- الفاصوليا الحمراء .
- الفول والعدس والحمص .
- بالرغم من أن المعادن التي بالبقوليات مفيدة جدا للجسم إلا أن المبالغة في تناولها قد ينقلب الى الضد لذلك لا بد من الاعتدال دائما في تناول الطعام سواء كان نوع الطعام بقوليات أو حبوب كامله او حتى فواكه لكي نحصل على الفائدة الكاملة وليس غير ذلك .
- الفواكه ايضا قد تكون هي السبب في الشعور بالانتفاخ وذلك لما تحتويه من ألياف قد تكون صعبة الهضم مثل البرتقال والبلح والمشمش .
- الخضروات هي أيضا يوجد بها بعض الأنواع التي تسبب في الشعور بالانتفاخ وذلك لصعوبة هضمها وخاصة في حال تناولها ليلا ومثل هذه الخضروات صعبة الهضم : زهرة القرنبيط ، الملفوف او الكرنب ، الباذنجان .
هل يوجد أسباب أخرى لانتفاخ البطن :
يوجد بعض الاسباب الاخرى التي تؤدي الى الانتفاخات المزعجة مثل الاتي :
الامساك المزمن :
حيث يجد الشخص صعوبة في إخراج الفضلات عن طريق عملية الإخراج لذلك يتجمع البراز في الجهاز الهضمي والأمعاء مما يسبب تجمع الغازات في البطن بالتالي الشعور بالانتفاخات المزعجة .
وجود بكتريا الأمعاء :
تراكم البكتيريا الضارة في الأمعاء هي ايضا من المسببات الأساسية في الشعور بانتفاخات البطن المؤلمة .
تقرحات القولون :
قد يصاب بعض الأشخاص بمتلازمة القولون بسبب التقرحات التي تظهر بالقاولون وغالبا تكون هذه الأمراض وراثية فهي ايضا من الاسباب المؤدية الى الشعور بالانتفاخات المزعجة .
حساسية الطعام :
أيضا قد نجد البعض لديهم حساسية من بعض الاطعمة او بمعنى اخر قد تجد الامعاء صعوبة في هضم الطعام المصنع بالجلوتين او الطعام الذي مضاف اليه السكر وايضا يوجد البعض لا يستطيع هضم الألبان وذلك بسبب مادة اللاكتوز التي توجد بها .
علاج انتفاخ البطن :
يوجد اكثر من طريقة علاجية للتخلص من انتفاخات البطن كالاعشاب الطبيعية عن طريق غليها في الماء ولكن بشرط تغطية الكوب حتى لا تتسرب الزيوت الطيارة بالاعشاب .
ومن الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الانتفاخات :
البابونج ، الشمر ، النعناع ، والكراوية .
في النهاية نكون قد انتهينا من توضيح ما هي أسباب انتفاخ البطن وكيفية الوقاية منه وما هي الاعشاب التي تساعد في التخلص من تلك الانتفاخات .
