ما هي فوائد الثوم على الريق ان تناول الثوم على الريق له العديد من الفوائد الصحية العائدة على الصحة العامة للجسم فهو يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات،تحسين صحة القلب والأوعية الدموية،تقوية جهاز المناعة،تقليل ارتفاع ضغط الدم،خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
ومن فوائد الثوم على الريق ايضا تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان،تقليل التهابات المفاصل وآلام العظام،دعم صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الديدان الطفيلية.
وهناك بعض الأطباء تقول ان اكل الثوم بطبيعته ثم بلعه يكون غير مفيد للمعدة بل يسبب لها أضرار مثل ثقب المعدة وغيرها وإذا قطع الثوم تم أخذها قد لا تتمكن من اكتساب جميع الفوائد أيضا فالطريقة السليمة لأخذ الفوائد من الثوم هي التقطيع في أطباق الأكل مثل السلطه بمقادير معينة .
وهذه المقادير ليست ب فص او أثنين من الثوم بل تتراوح من أربع الى خمس فصوص لان الكمية المطلوبة للجسم تكون حوالي أربعمائة جرام ويمكن أخذه أيضا مع الطماطم أو تقطيعه فوق اطباق الاكل مثل الفول أو مع الباذنجان وغيرها كثير من الاقتراحات لأكل الثوم على الريق بطريقه صحيه وسليمه لاكتساب أكبر قدر ممكن من فوائد الثوم.
أن الصوم يعد منتج عملاق وله فوائد عديدة أن الثوم يعد من المضادات الحيوية الرائعة من الطبيعة وأنه حتى هذه اللحظة لا يوجد له مقاومة فهناك بعض الناس تعاني من مقاومة المضادات الحيوية لكن حتى هذه اللحظة لم يثبت أن الثوم مقاوم للفيروسات والبكتيريا والفطريات والجميل في الصوم أيضا أنه يستخدم في جميع حالات العدوى الفيروسية والبكتيريا والفطريات وللعلم أنه لا يوجد مضاد حيوي الي البكتيريا ولا يمكن استخدامه لأغراض أخري أيضا الفيروسات وكذلك الفطريات ولكن الثوم يستطيع التعامل مع الثلاث أنماط.
فوائد الثوم على الريق
طرق استخدام الثوم يمكن تناول الثوم اما عن طريق البلع او عن طريق المضغ وكما ذكرنا أن بلعه قد يكون غير مفيد مئه بالمئه بالنسبة للجسم وأنه يكون له فوائد مختلفة تماما عند مضغه أن فوائده عند البلع تتمثل في أنه بعض الأشخاص لا يؤثر في المعدة وإذا كان بعض الأشخاص مصابة بالحموضة أو بعض الأمراض المتعلقة بالمعهد فإن الصوم لا يؤثر بها وأنه لا يريد أو يقلل من حموضة المعدة أو آلام المعدة لأنه لا يتكسر في المعدة فإن فص الثوم يظل كاملا حتي يصل إلي الأمعاء و في الأمعاء .
يتم تفكيك الثوم ويتم خروج المواد الفعالة منها تسمى الأليسين وعندها يبدأ في مقاومة البكتيريا والفيروسات والفطريات ويبدأ في عملية تطهير الأمعاء كاملة حيث من لديه مشكله في الديدان المعوية بخصائصها ومن لديه التهابات في القولون تتم معالجتها بواسطة الثوم وحيث إنه مضاد للالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية وبالتالي فهو مضاد الديدان وهذه تعتبر من أهم فوائد بلع الثوم ولا شك أنه مطهر لكل المسار الذي مر به عبر وصوله الى الاعماق.
حين نأكل الثوم مضغ وليس بلعا في هذه الحالة تخرج رائحه للثوم فلماذا خرجت رائحة الثوم
لأن مادة الاليسين قد تكسرت ولم يعد لها دور أو يعد لها فائدة ولكن من الحظ السليم انها تخرج لنا مادة جديدة تسمى بالأهوئين وهذه المادة لها علاقة قوية بالدورة الدموية والقلب وتعزيز والكوليسترول وتخفيض من معدل الدهون الثلاثية ومن هنا يجب تحديد طريقة كيفية أخذ فوائد الثوم على الريق وفي هذه الأثناء يقوم لما الهوائين أيضا بتنظيف الكبد من الدهون وبالتالي يعتبر حرق الدهون بالجسم خاصة الدهون المتراكمة على الأعضاء ولاسيما الكبد وهذا يدل على فوائد الثوم على الريق.
فوائد الثوم على الريق الأطفال
فوائد الثوم على الريق حيث أن تناول الثوم على الريق للأطفال قد يكون غير ملائم في أغلب الحالات خاصة للأطفال الصغار على الرغم من أن الثوم يُعتبر غذاء صحيا وله فوائد صحية مثل تقوية جهاز المناعة وتحسين الهضم إلا أن تناوله على الريق للأطفال قد يسبب اضطرابات في المعدة أو الحساسية لدى الأطفال.
و من الأفضل تقديم الثوم للأطفال بشكل متوسط في وجباتهم اليومية بعد استشارة الطبيب المختص وذلك لتجنب أي مشاكل صحية محتملة و يمكن تقديم الثوم في صورة طعام مطبوخ أو مهروس بشكل جيد جدا لتسهيل عملية الهضم وتقليل فرص حدوث أي مشاكل صحية لدى الأطفال.
وهذا على عكس فوائد الثوم على الريق بالنسبة لكبار السن
فوائد الثوم على الريق وتناول الثوم للكبار في السن قد يكون له بعض الفوائد الصحية، ومن المعروف أن الثوم يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات ومضادات البكتيريا التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الإنسان. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الثوم على الريق للكبار في السن .
حيث يعزز و يقوي الجهاز المناعي لأنه يحتوي على مواد تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات مما يساعد في الوقاية من الأمراض المختلفة.
تحسين الهضم يمكن للثوم المساعدة في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
خفض ضغط الدم وتشير الدراسات إلى أن تناول الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وايضا من فوائد الثوم على الريق تحسين مستويات الكولسترول قد يساعد الثوم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسين الصحة العامة يمكن للثوم أن يساعد في تحسين الصحة العامة وزيادة مستويات الطاقة والنشاط.
يجب على الأشخاص الكبار في السن استشارة الطبيب قبل تناول الثوم على الريق خاصة إذا كانوا يعانون من أية حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية معينة لضمان عدم وجود تداخلات أو آثار جانبية غير مرغوب فيها وغير ملائمة لظروفها الصحية.
من بين الأطباء الشهيرين الذين تحدثوا عن فوائد تناول الثوم على الريق يمكن ذكر عدة أسماء عظيمة وهم
الدكتور جاريث ديفيس طبيب وباحث في مجال الأطعمة والتغذية ويعتبر من الخبراء الرائدين في العلاج الغذائي وقد قدم العديد من الأبحاث حول فوائد الثوم وتأثيراته الصحية.
ومن مشاهير مجال الطب البديل ايضا الدكتور جوزيف ميركولا.
الدكتور أندرو ويل طبيب ومؤلف يعتبر من الخبراء في مجال التغذية والصحة الطبيعية وقد تحدث عن فوائد الثوم وأهميته للصحة العامة في عدة مناسبات.
هؤلاء الأطباء هم بعض الشخصيات المعروفة التي قدمت أبحاث ومقالات حول فوائد الثوم وتأثيره على الصحة.
هناك بعض البلدان الشهيرة بزراعة وتصدير الثوم وهم
- الصين تعتبر الصين واحدة من أكبر منتجي ومصدري الثوم في العالم حيث تشتهر بإنتاج كميات كبيرة من الثوم بمختلف أنواعه.
- الهند تعتبر الهند أيضا منتجا كبيرا للثوم حيث تزرع بكميات كبيرة وتصدره إلى العديد من الدول.
- روسيا تشتهر بإنتاج الثوم على نطاق واسع في مناطقها الزراعية وتعتبر واحدة من أكبر المصدرين للثوم في العالم.
- إسبانيا تعتبر إسبانيا أحد أهم الدول الزراعية في أوروبا وتشتهر بإنتاج الثوم عالي الجودة وتصديره إلى العديد من الدول.
- الولايات المتحدة الأمريكية تعتبر الولايات المتحدة أحد أكبر المنتجين للثوم في العالم خاصة في ولاية كاليفورنيا وتكساس.
هذه بعض البلدان الرئيسية التي تشتهر بزراعة وتصدير الثوم إلى جميع بلاد العالم.
