تختلف طرق العناية بالبشرة في المنزل باختلاف نوع البشرة فمها البشرة العادية والدهنية والجافة.
العناية بالبشرة تقي البشرة من مظاهر الشيخوخة المبكرة والالتهابات الجلدية.
والآن يجب الاهتمام بالبحث عن طرق العناية بالبشرة في المنزل للحصول على بشرة صحية وآمنة دون الوصفات الكيميائية التي قد تكون مضرة على أنواع معينة من البشرات.
سنتناول طرق العناية بالبشرة في المنزل ولكن أولا علينا توضيح مفاهيم البشرة وشرح أنواعها.
البشرة العادية:
هي بشرة جافة وحساسة ودهنية أيضا فهي ليست دهنية درجة عالية وليست جافة بدرجة عالية وتتميز بمسام صغيرة خالية من البقع والرؤس السوداء وحب الشباب.
تتميز البشرة العادية بانتظام الدورة الدموية والتوازن.
ولكن مثلها كأي شي يحتاج للعناية المستمرة حتى لا تتحول لبشرة جافة متشققة
البشرة الدهنية:
الغدد الدهنية في البشرة مسؤولة عن إفراز دهون على البشرة وزيوت تكون مفيدة بعض الشيء للبشرة ولكن في البشرة الدهنية فإن افراز الدهون يكون بمعدل أعلى من معدلها الطبيعي في البشرة العادية.
هذه الدهون يكون لها العديد من المميزات مثل انها تمد البشرة زيوت طبيعية وتبطئ من وقت ظهور التجاعيد على البشرة،
ولكن مثلما لها مميزات ولها عيوب فهي تكون ذات مسامات واسعة نسبيا عن البشرة العادية وزيادة نسبة ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء وحبوب الشباب والعديد من البقع على البشرة.
البشرة الجافة :
هي بشرة طبقتها السطحية رقيقة وصغيرة المسام مما يقلل من إفرازات البشرة للدهون والزيوت الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها بسرعه تتميز بحساسية بسبب استمرار التعرض لتغيرات مناخية مختلفة.
طرق العناية بالبشرة في المنزل:
إليكي أفضل وأسهل طرق العناية بالبشرة في المنزل:-
في البداية وجب التنويه على ضرورة تحديد نوع البشرة من الإرشادات السابقة والتأكد من أن المكونات كلها مكونات طبيعية لا تتلف البشرة ولا تعرضها لأى ضرر.
وقبل كل ماسك يجب تنظيف البشرة بالماء والغسول المناسب للبشرة ، توزيع الماسك علي البشرة وتركه المدة الملائمة وإزالتها بالماء مع الماسكات التي تشبه الكريمات وإزالته ككتلة واحدة مع الماسكات التي تجف على البشرة وبعد ذلك أيضا شطف البشرة بالماء ، وبعدها تأتى مرحلة الترطيب بأى نوع كريم مرطب للحفاظ عليها لأن الماسكات تجفف جزء من دهون وزيوت البشرة.
ماسكات و طرق العناية بالبشرة في المنزل :
- وضع ملعقة عسل مع ملعقة من الزبادي و وضعه على البشره لمده ربع ساعة يعمل على ترطيب البشرة وتنظيفها يتم تكرار الماسك مرتين أسبوعيا.
- ملعقة عسل مع عصير ليمونة يخلطوا جيدا ووضعه على البشرة بإستخدام فرشاة الماسك ويوضع علي الوجه لمدة من ربع لتلت ساعه دقائق ويشطف جيدا ويكرر مرتين أسبوعيا.
- ملعقة من الكركم مع ملعقة من الزبادي وملعقة عسل وخلطهم جيدا ويوضع على البشرة بشكل موزع جيدا على البشرة ويترك حتى يجف ويشطف بالماء جيدا ويكرره مرة أسبوعيا.
- ملعقة من القهوة وملعقة لبن نخلط جيدا نوزع الماسك على البشرة ويترك لمدة ربع ساعه ويغل الماسك بالماء جيدا.
- نصف كوب من البابايا المقطعة ملعقة ليمون فيتم هرس البابايا وإضافة الليمون و خلط الخليط جيدا ، يوضع الماسك على البشرة لمدة عشر دقائق ويشطف الوجه بالماء الدافئ ويفضل استخدامه ثلاث مرات أسبوعيا.
- طحن الخيار حتى يصل شكل العجينة ويمكن إضافة ملعقة من جل الصبار ويقلبوا سويا، وفرده على البشرة لمدة من ربع لتلت ساعة ويشطف جيدا بالماء.
- التغذية هي العنصر الأساسي لعملية لتفتيح البشرة السليمة من التغذية الصحيحة.
بعد اى ماسك وجب التنويه عملية الترطيب.
سكرابات (مقشرات) و طرق العناية بالبشرة في المنزل:
- حبة من الكيوي الكاملة ملعقتين سكر وملعقة من زيت الزيتون ، يتم هرس الكيوى في ثم إضافة السكر والزيت ، فرد المقشر على الوجه بأكملة بشكل دائري وتركه لمدة عشر دقائق ، غسل الوجه بالماء الدافئ، استخدامه مرة أسبوعيا.
- ملعقة من الشوفان المطحون مع ملعقة من العسل مع ملعقة زبادي يختلطوا سويا ويوضع على البشرة بحركات دائرية وتركه على البشرة بضع دقائق ثم غسله بالماء البارد ويتم استخدامه مرتين أسبوعيا.
- ملعقة بن مع ملعقة لبن وخلطهم سويا ثم وضعه على البشرة بحركات دائرية وتركة دقيقة فقط ثم شطفه بالماء البارد ويستخدم مرة أسبوعيا.
ومن أهم طرق العناية بالبشرة في المنزل وإبقائها ناعمة وصحية:
- الابتعاد عن الشمس وعدم النزول للشمس الا بوضع صن بلوك خاص بك وتجديدها كل ساعتين أو أكثر.
- اذا كنتى من المدخنين فيجب الابتعاد عن التدخين لأنه يظهر التجاعيد أسرع بكثير من عدم التدخين.
- إستخدام الغسول أو صابون البشرة بحرص والتقليل من غسل الوجه بالماء وتجفيف البشرة برفق.
- ترطيب البشرة الجافة باستمرار واستخدام ن ع غسول مناسب والبعد عن الصابون العادي لانه يفقد البشرة زيوتها القليلة.
- تتبع نظام غذائي صحي وتناول الخضروات والابتعاد عن الوجبات السريعة والغير غذائية.
- التخلص من الضغط النفسي ومحاولة إنعاش النفس للحصول على بشرة نقية.
- شرب الماء بشكل جيد على الاقل لترين يوميا.
- تناول الاطعمة التي تحتوى على الأوميجا 3 والدهون المفيدة للجسم مثل السمك والمكسرات.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة.
- تناول الفواكه بشكل منتظم وخاصة التفاح.
- ازالة شعر الوجه وترطيب الوجه بعدها.
- الإهتمام بعلاج الهالات السوداء تحت العين.
- الابتعاد عن لمس حب الشباب ولمس منطقة اخرى على الجلد والبشرة.
- النوم المنتظم الذي لا يقل عن ثمان ساعات يوميا.
- إستخدام الاقنعة المنزلية الطبيعية :-
قناع الموز : هرس حبة من الموز ووضعها مباشره على الوجه وتركها لمدة من عشر دقائق الى تلت ساعه وبعد ذلك غسله جيدا فهو يعمل كمرطب قوى ويزيد من نعومة البشرة.
قناع الخيار وعصير الليمون : ملعقة كبيرة من عصير الخيار وصغيرة من كل من الليمون والكركم والجلسرين فيتم خلطهم وتوزيعها على البشرة وحول منطقة العين ويوضع لمده ربع ساعه ويغسل جيدا ويكرر يوميا لمدة أسبوع للحصول على نتائج.
وهكذا تم سرد أفضل طرق العناية بالبشرة في المنزل للحصول على بشرة صحية وتتمتع بنضارة.
