روتين العناية بالبشرة

دائما ما تبحث كل سيده عن الحصول على افضل بشره رائعة والحصول على هذه البشرة لا يقتصر على الجينات الوراثية فالعادات اليومية لها تأثير كبير و العناية بالبشرة  تساعدك في الحصول على مظهر رائع لبشرتك زيحافظ علي صحتها ويجب اتباع روتين ثابت ومناسب للعناية بالبشرة فهو احد الخطوات التي يجب اخذها لتجنب مشكلات البشرة والحفاظ على شبابها وهناك العديد من الطرق للعناية بالبشرة تختلف باختلاف نوعها ومشكلاتها ومع ذلك وضع اطباء الجلدية  خطوات اساسيه للعناية بالبشرة فالهدف الاساسي من اي روتين للعناية بالبشرة هو الحفاظ عليها في افضل حالاتها وعلاج المشكلات التي تطرا عليها ولكن من المهم ان نتفهم انه يجب ان يتناسب مع نوع البشرة والعمر وغيرها من العوامل.

تحتاج البشرة للكثير من العناية حتى نستطيع للحفاظ عليها والحفاظ على نعومتها وتبقى نظيفة نضره كما نحب فالكثير من السيدات دائما ما يبحثن عن  طرق الحفاظ على بشرتهم وابقائها نضره جميله وناعمه.

فعند استخدام روتين عنايه بالبشرة يحتاج ذلك الى خطوات اكثر دقه فروتين العناية بالبشرة يحتاج الى الترتيب كاملا سواء كان روتين العناية بالبشرة قبل النوم او روتين عنايه بالبشرة في الصباح ويختلف الروتين الخاص بالبشرة طبقا لنوع البشرة التي ينطبق عليها استعمال هذا الروتين.

روتين العناية بالبشرة صباحا

عند اختيار روتين العناية بالبشرة هناك عده خطوات يجب الالتزام بها لاستعمال افضل روتين عنايه للبشرة مهما كان نوعها حيث يتم استعمال هذا الروتين داخل المنزل مع استعمال خطوات الحماية والحفاظ على البشرة والعناية بها في المنزل ويتم ذلك بمواد طبيعية

• استخدام غسول الوجه المناسب

عند الاستيقاظ من النوم لابد اولا القيام بغسيل الوجه وعدم الاعتماد على صابون الحمام العادي كما يفعل الكثير من النساء فيجب استخدام غسول الوجه المناسب عند الاستيقاظ من النوم على شرط ان يكون مناسبا لنوع البشرة فاذا كنت صاحبه بشره دهنيه يجب ان يستعمل غسول وجه مصنوع من الطين او الفحم لانهما يعملان على تنظيف البشرة الدهنية كما يساعدان على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف مسام الوجه فاذا كانت البشرة حساسة يجب عليك ان تستخدمي غسول الوجه من المياه او ما يعرف بمياه الميسيلار الخالية من المواد الحافظة وهي تقوم بتنظيف الوجه مع ضمان التخلص من السموم دون ان تحدث اي ضرر للبشرة الحساسة

اما بالنسبة للبشرة العادية فهناك عده خيارات ومنتجات للعناية بالبشرة اكثر امانا فلن تضطري سيدتي الى البحث عن مكون محدد حيث تستطيعي استخدام غسول غني يوفر رغوه كثيره او استخدام غسول عادي لا يسبب اي مشكله وذلك على عكس روتين العناية بالبشرة الجافه فيجب سيدتي ان يعتمد على غسول الوجه بقوام كريمي ليكون غنيا بالحليب والذي يعمل على ازاله الاوساخ من البشرة مع حمايتها من الجفاف والمحافظة على نسبه الرطوبة الموجودة في الجلد مع ضمان بقاء زيوت بشرتك الطبيعية وترطيبها في الوقت نفسه

•  استخدام التونر

استخدام التونر خطوه اساسيه من خطوات روتين العناية بالبشرة صباحا فيفضل استخدام تطبيق التونر بعد غسل الوجه لأنه سيضمن لك التخلص من اي زيوت اضافيه لا زالت موجوده على البشرة كما يساهم في غلق مسام الوجه قبل الخروج وتعرض الوجه للأتربة والعوادم فاستخدام التونر ذات اهميه كبيره خاصه لأصحاب البشرة الدهنية

• استعمال المستحضرات المعالجة لأي مشاكل

استعمال المستحضرات احد الخطوات المهمة بالنسبة لروتين العناية بالبشرة يوميا فهي مستحضرات ليست موحده على الجميع وانما مقتصره على من يعانون من اي مشكله بالبشرة ومن اشهر هذه المشاكل مشكله حب الشباب او البثور فاذا كنت تستعملين اي كريم او دواء لعلاج هذه المشكلة فيفضل ان يتم استخدام هذه المستحضرات بعد استخدام الغسول وتطبيق تونر للوجه

• استخدام  سيروم الوجه

تطبيق سيروم للوجه يعمل على محاربه الشيخوخة وعلى الرغم من ذلك فهناك الكثير من السيدات اللاتي يهملن استخدام سيروم الوجه بشكل دائم ويكتفون باستعماله في الاجازات او قبل المناسبات الهامه على الرغم من انه ذات اهميه كبيره للتخلص من الشيخوخة والخطوط الدقيقة والمساهمة في تبييض الوجه كما إنه من الضروري اختيار السيروم المناسب لنوع البشرة

فاذا كانت البشرة بشره دهنيه فبالنسبة لروتين العناية بالبشرة الدهنية يجب سيدتي ان تستخدمي سيروم بتركيبه مطفيه غير غني بالمكونات الدهنية ويفضل ان يحتوي على حمض الجيليكوليك الذي يحد من الافرازات ويمنحك بشره متالفه اما اذا كانت بشرتك من النوع الحساس فيجب اختيار السيروم الذي لا يحتوي على العطور الاصطناعية او المواد الكيميائية

واذا كنت من اصحاب البشرة المختلطة فروتين العناية بالبشرة المختلطة يفضل ان تستخدمي سيروم خالي من الزيوت وذو تركيبه تحتوي على المياه بشكل اساسي واذا كنت من اصحاب البشرة الجافه او العادية فتستطيعي استخدام سيروم الوجه الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يعمل على ترطيب الجلد من العمق ويحفظ له ليونته

• الكريم المرطب

روتين العناية بالبشرة لا يخلو من استخدام المرطب فهناك العديد من منتجات مرطب فعاله للبشرة ولكن يجب عليك ان تختاري الانسب لنوع بشرتك ولحمايه الجلد من الجفاف والحفاظ على نعومه ونضاره الوجه فاذا كنت سيدتي من اصحاب البشرة الدهنية يجب عدم استعمال منتج دهني لانه يتسبب في سد المسام وظهور الحبوب ولكن يفضل لك ان يكون المرطب ذو اساس مائي او جل لأنه سيكون سهل الامتصاص ولا يسد المسام الموجودة بالوجه

واذا كنت من اصحاب البشرة العادية او الجافه فيمكنك الاعتماد على منتج كريمي غني بالالوفيرا او الزيوت الطبيعية بأنواعها وذلك لضمان منح البشرة الترطيب الذي تحتاج اليه بشكل فعال

• استخدام كريم العيون

 من احد خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة تطبيق كريم العيون حيث يستخدم كريم العيون بالمنطقة المحيطة بالعينين وهي منطقه حساسة وتتطلب عنايه خاصه بعيدا عن المرطب العادي كما يفضل ان تبحثي عن افضل منتجات كريم العيون ويجب ان تكون هذه المنتجات غنيه بمكونات فعاله تقضي على تجاعيد تحت العين وتعمل على تحفيز المرونة الخاصة بالجلد بهذه المنطقة ويفضل ان تعتمدي على كريم عيون يحتوي على الريتينول او حمض الهيالورونيك لانهما يعملان على محاربه اثار الشيخوخة

• استعمال واقي الشمس قبل الخروج

هذا التطبيق يستخدم للسيدات العاملات فلابد من ان يتضمن يومهم روتين عنايه بالبشرة كامل ومن اهم خطواته تطبيق واقي الشمس للحماية من الأشعة الفوق بنفسجية مع محاربه ظهور البقع الداكنة والصبغات ولابد من مراجعه عامل الحماية من اشعه الشمس المدونه على العبوه للتاكد من انه يناسب درجه لون البشرة مع الاخذ بالعلم بان الخبراء يوصون دوما باستعمال المنتجات التي لا تقل عن(SPF30) خلال فصل الصيف واذا كنت من السيدات الغير مضطرة للخروج صباحا او ظهرا فيمكنك الاستغناء عن هذه الخطوة

• تطبيق برايمر الوجه

هذه الخطوة الأخيرة من روتين العناية بالبشرة صباحا حيث يتم عمل برايمر الوجه على اخفاء المسمات الواسعة والخطوط الرفيعة مع ان برايمر الوجه يثبت المكياج طيلة اليوم فعليك اختيار نوع برايمر الوجه المناسب لطبيعة بشرتك واذا كنت من اصحاب البشرة العادية او الجافه فيمكنك ان تعتمدي على البرايمر ذي التركيبة الكريمية واذا كانت بشرتك بشره دهنيه فيجب عليك استخدام البرايمر الخالي من الزيوت

واذا كنت سيدتي من اصحاب البشرة الحساسة لابد من استخدام البرايمر الغني بالمكونات الطبيعية مثل الشاي الاخضر وذلك لضمان عدم تهيج الجلد باي صوره ممكنه

 روتين العناية بالبشرة قبل النوم

روتين العناية بالبشرة قبل النوم اقل من روتين العناية بالبشرة في الصباح ولكن يجب عليك سيدتي المواظبة عليها وذلك لضمان الحصول على بشره صحيه ومتألقة دائما ويتم عمل الروتين قبل النوم بالخطوات الأتية

• ازاله المكياج

ازاله المكياج اولى خطوات العناية بالبشرة قبل النوم وازاله اي اثار لمستحضرات التجميل ويفضل ان يتم ذلك باستخدام احد منتجات ازاله المكياج والتي تختلف باختلاف نوع البشرة وبعد استخدامها يجب غسل البشرة بالماء وتركها رطبة لاستعمال غسول الوجه مره اخرى

• غسول البشرة

يجب عليك تنظيف البشرة باستخدام نفس نوع غسول الوجه الذي تم استخدامه في الصباح وهذه الخطوه تعد رئيسيه لضمان التخلص من بقايا المكياج والتخلص من اثار الأتربة والاوساخ وكافه الملوثات التي تتعرض لها البشرة خلال اليوم الطويل

• استعمال التونر

استعمال التونر بعد غسيل الوجه ليلا يعمل على غلق مسام الجلد بعد غسل الوجه والنوم وتوفير بشره نقيه وخاليه تماما من اي شوائب

•  المرطبات الليلية

يجب استخدام المرطبات مره اخرى كخطوه اخيره قبل الخلود الى النوم وذلك لضمان الحصول على بشره نضرة ومشرقه واكثر مرونة فيجب الاعتماد على نوع مرطب مناسب لنوع البشرة كما سبق وان وضحنا

اذا كنت ممن يعانون من مشكله مثل مشكلات حب الشباب وان كانت هناك توصيه من الطبيب بوضعها في المساء فلا تنسي ان تضعي تلك الكريمات العلاجية ان كنت تعانين من اي مشكله

روتين العناية بالبشرة اسبوعيا

يوجد روتين عنايه بالبشرة اسبوعي حتى يتم العناية بالوجه يجب اتباعه للحفاظ على نقاء ونضاره البشرة خاصه لدى السيدات صاحبات البشرة الدهنية اللاتي تعانين من العديد من المشاكل

• تقشير البشرة

البشرة تحتاج الى تقشير دوري وذلك لضمان التخلص من الشوائب والجلد الميت والتخلص من الزيوت الزائدة عن البشرة ولكي يتم الحفاظ على المسام نظيفة تماما وخاليه من اي شوائب ولكن يكتفى بتطبيق مقشر الوجه مره واحده اسبوعيا من اجل عدم خساره زيوت الجلد المرطبة والحفاظ على نسبه رطوبة الجلد بالشكل المعقول ويعتبر المقشر خيار اساسي لأصحاب البشرة الدهنية وكذلك اصحاب البشرة المختلطة لانهم يعانون من نسبه زيوت اعلى من اصحاب انواع البشرة الاخرى فعند استخدام مقشر الوجه بعد استعمال الغسول مع تدليك الوجه بحركات دائريه لمده خمس دقائق لضمان التخلص من اي شوائب بالبشرة ثم يتم شطف الوجه بالماء الفاتر لضمان افضل نتيجة

• حمام البخار

بعد الانتهاء من تقشير الوجه يفضل عمل حمام بخار لفتح مسام من الوجه قبل الخطوة الأخيرة من الروتين الاسبوعي وهو تطبيق مذكره الترطيب لضمان علاج الرؤوس السوداء حتى لو كانت عميقه اما باستخدام ابر منزليه خاصه بالبشرة او عن طريق استخدام لاصقات البشرة المتوفرة في الصيدليات

• استعمال ماسكات الترطيب

يجب بعد التقشير وبعد عمل حمام البخار استخدام تطبيق ماسكات ترطيب من المكونات المنزلية الطبيعية وذلك من اجل تحقيق افضل درجه من الترطيب والحفاظ على المياه بطبقات الجلد وبالتالي يستطيع الحفاظ على مرونة وحيوية الجلد في مشكله الترطيب الأسبوعية ضرورية جدا لأصحاب البشرة الجافه لأنها تعمل على تعويض البشرة عن نسبه المرطبات والزيوت التي تحتاجها .