هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة ومن ضمنها ماسكات تفتيح البشرة التي تساعدك بشكل كبير في تفتيح لون بشرتك والإهتمام بالنعومة و الترطيب تبييض البشرة او تفتيحها هي وسيلة تجميلية للحصول علي بشرة فاتحة ولامعه فهناك العديد من طرق التفتيح مثلا تفتيح عن طريق الكريمات والمقشرات , جلسات الليزر , الميزوثيرابي , المراهم الموحدة للون البشرة , ماسكات التفتيح في هذا المقال سوف اطرح لكم بعض الماسكات التي تساعدكم بشكل كبير و اهم النصائح والإرشادات للمحافظة علي بشرة نقية وفاتحة .
نصائح هامة للبشرة :
- نعلم جيدا ان النوم بشكل جيد يلعب دورًا هامًا في صحة وجمال البشرة عندما تحصلين على قسط كافٍ من النوم يمكن للبشرة الترميم والتجديد بشكل أفضل اثناء النوم وإفراز الكولاجين اللازم كما أن النوم الجيد يساهم في تقليل ظهور الهالات السوداء والتجاعيد لذا لا تنسي أهمية الحصول على نوم جيد للحفاظ على بشرة صحية
- نظفي وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب لنوع بشرتك
- استخدمي مرطبًا خفيفًا لترطيب بشرتك بعد التنظيف ووضع فيتامين c الخاص بك
- لا تنسي وضع واقي الشمس قبل الخروج في الشمس
- حافظي على نظام غذائي صحي واشربي الكثير من الماء
- نامي جيدًا وتجنبي التوتر الزائد
الطريقة الصحيحة لتنظيف البشرة قبل النوم او ماسكات تفتيح البشرة :
- قم بترطيب وجهك بالماء الدافئ لفتح المسام بشكل جيد
- ضع كمية صغيرة من منتج التنظيف المناسب لنوع بشرتك على يديك وتوزيعه علي بشرتك بلطف
- قومي بفرك وجهك بلطف بحركات دائرية لمدة 30 ثانية تقريبًا
- اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة غسول البشرة
- جففي وجهك بلطف بمنشفة نظيفة ملمسها قطني ناعم
- لا تنسي وضع مرطب مناسب لبشرتك للحفاظ على الترطيب قبل النوم
هذه الخطوات ستساعدك في تنظيف بشرتك بشكل جيد وإزالة الأوساخ والشوائب قبل النوم وقبل ماسكات تفتيح البشرة تحتاجين أيضًا إلى تجربة منتجات مختلفة لتجد ما يناسب بشرتك بشكل أفضل
بعض ماسكات تفتيح البشر التي تساعدك في تفتيح بشرتك
1- ماسك الزبادي والليمون
ماسك الزبادي وهو من اهم الماسكات التي تعمل علي ترطيب البشرة بشكل جيد كما يعد ماسك الزبادي واحد من أفضل الماسكات الطبيعية للبشرة للتخلص من العديد من عيوب البشرة
طريقة تحضير ماسك الزبادي والليمون :
قمي بمزج ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ومعلقة صغيرة من نشا الذرة ثم ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر ستلاحظين أن الزبادي يعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها بينما يساعد عصير الليمون والنشا على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة استمتعي ببشرة منتعشة ومشرقة
2- ماسك الزبادي والعسل
العسل يعتبر مكون طبيعي رائع لتفتيح البشرة يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ومفيدة لتقليل ظهور البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة بشكل قوي يمكنك تجربة قناع العسل وعصير الليمون أو العسل والحليب لتحقيق تأثير تفتيح البشرة لكن يجب الحذر وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس بعد استخدام هذه المكونات يدخل العسل في ماسكات تفتيح البشرة بشكل كبير ومميز
طريقة تحضير ماسك الزبادي والعسل :
ماسك الزبادي والعسل رائع للبشرة قومي بمزج ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي ثم قومي بوضع المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر
الزبادي يعمل على ترطيب وتلطيف البشرة بينما العسل سيمنحها تغذية وتألقاً ولمعان جربيه وستحصلين على بشرة ناعمة وصحية .
3- ماسك الكركم لتفتيح البشرة
ماسك الكركم فعلاً مفيد لتفتيح البشرة بشكل كبير غير انه مغذي للبشرة يمكنك مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل وقليل من عصير الليمون قومي بوضع المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر ستلاحظين تأثيره المنعش والمفعم بالحيوية على بشرتك يكرر مرتين الي ثلاثة مرات في الأسبوع .
4- ماسك القهوة للبشرة
اولا نتعرف علي فوائد القهوة للبشرة القهوة لها فوائد مذهلة للبشرة فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة والعوامل البيئية المختلفة كما تعمل أيضًا على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر البشرة بشكل عام يمكن استخدامها في ماسكات تفتيح البشرة والسكرابات لتقشير الجلد وتحفيز تجديد الخلايا بشكل دوري استمتع بفوائد القهوة واحصل على بشرة صحية ومشرقة
طريقة تحضير ماسكك القهوة للبشرة
يمكنك مزج ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند او زيت الزيتون والزبادي والعسل لتكوين ماسك ضعي الماسك على وجهك وقومي بتدليكه برفق لبضع دقائق ثم اتركيه ليجف قبل شطفه بالماء الدافئ ستشعرين ببشرة ناعمة ونضرة! خلال دقائق
ماسك العسل والليمون لتفتيح البشرة
يمكنك تجربة ماسك العسل والليمون للبشرة لتحصلي علي بشرة مميزة الليمون والعسل لهما فوائد رائعة للبشرة الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها كما أنه يساعد في تنظيف المسام ومكافحة حب الشباب أما العسل فهو مرطب قوي وطبيعي يساعد في ترطيب البشرة الجافة وتهدئة البشرة الحساسة للاستفادة من فوائد العسل والليمون عليكي تجربة هذا الماسك وستشعرين بفرق رائع في بشرتك
طريقة تحضير ماسك الليمون والعسل
امزجي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع عصير نصف ليمونة قومي بوضع المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاترهذا الماسك يساعد في تنقية البشرة وتفتيحها وإضفاء اللمعان عليها جربيه واستمتعي ببشرة نضرة ومشرقة
معلومات هامة مقدمة من موقع خبير لكي
- استخدمي الليمون بشكل دائم قومي بمسح البشرة بشريحة ليمون طازجة لتفتيحها قليلاً تأكدي من تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد استخدام الليمون
- استخدمي العسل والزبادي بشكل دائم قومي بمزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من اللبن وضعي المزيج على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر من وقت لآخر يعتبر هذا المزيج مرطبًا ومفتحًا للبشرة
- تجنب أشعة الشمس المباشرة استخدمي واقي الشمس بشكل منتظم وتجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة
تذكري أنه من المهم الاعتناء بالبشرة بلطف وعدم التوقع بتغييرات كبيرة في لونها والاستمرار في العناية بالبشرة وحمايتها من العوامل الضارة هو المفتاح للحصول على بشرة صحية ومشرقة.
الخضروات والفواكه المفيدة للبشرة
الخضروات والفواكه مهمة جدًا لصحة البشرة بشكل كبير فالمحافظة علي تناول الخضروات والفواكة يمتعك ببشرة رائعة خالية من العيوب وبعض الخضروات المفيدة تشمل السبانخ والكرفس والبطاطس الحلوة والفلفل الأخضر.
اما بالنسبة للفواكه البرتقال والتوت والمانجو والأفوكادو يعتبرون مفيدين بشكل كبير حيث تعمل الفاكهة علي لتعزيز صحة البشرة استمتعي بتناول هذه الأطعمة اللذيذة واحرصي على تضمينها في نظامك الغذائي لبشرة صحية ومشرقة
عليكي التأكد تمامًا من أن تناول تغذية صحية وشرب كمية كافية من الماء هوالذي يساهم في تفتيح البشرة بشكل قوي بجانب ماسكات تفتيح البشرة التي سبق ذكرها فعندما تتناولين طعام صحي ومتوازن وتشربين الماء بكميات كافية فإن ذلك يعزز صحة البشرة ويساعد في توحيد لونها ومنحها إشراقة طبيعية لذا حافظي على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات التي ذكرناها لكي اولا تنسي شرب الماء بانتظام ستلاحظين فرقًا إيجابيًا في بشرتك
