كيف اتخلص من الشخصية الضعيفة هذا السؤال الذي يدور في اذهان العديد إليكم الإجابه في هذا المقال هناك انواع من الشخصيات التى يتميز بها كل إنسان عن غيره حسب دراسات علم النفس هذه شخصيات تولد مع الإنسان وممكن أن يكتسبها من البيئة المحيطة به وتنقسم أنواع الشخصيات إلى نوعين الشخصية الضعيفة ويطلق عليها السلبية وهي الشخصيات التى تخاف ان تخوض معارك الحياة بل انها تستلم بسهولة كما انها تتكل على الآخرين ولا تعتمد على نفسها والشخصية القوية ويطلق عليها الايجابية وهى صاحبة الارادة والعزيمة .
ما هي الشخصية الضعيفة ؟
الشخص صاحب الشخصية السلبية دائما يشعر بعدم الأمان وليه دائما تفكير سلبي في كل شيء ولا يوجد عنده احترام لذاته وتقديرها ويحدث ذلك نتيجة لأسباب عديدة منها البيئة المحيطة وسوء المعاملة .
صفات الشخصية الضعيفة :
تتنوع الشخصيات بين كل شخص وآخر منها ما يكون مكتسبة ومنها ما يكون فطريا كما يوجد العديد من الشخصيات الإيجابية قد يقابلها العديد من الشخصيات السلبية ومن أبرز الشخصيات السلبية ومن أبرز صفاتها :
- العجز عن اتخاذ القرارات عند التردد في اتخاذ أي قرار يتعلق بالحياة الشخصية أو العملية هذا يدل على صفات الشخصية الضعيفة ومن الواجب السعي إلى تغيير هذه الصفة لأن الحياة ترحب فقط الأقوياء .
- الخجل من الواجب التمييز بين الخجل والحياء الخجل يكون مصحوبا بعدم القدرة على التواصل مع الاخرين او مباشرة الحديث معهم وجها لوجه ومحاولة التهرب من اى مكان به تجمعات عائلية او مناسبات عادية .
- عدم الاستقلالية أن الاعتماد على الآخرين في كافة امور الحياة هو أمر غير مرغوب يشير الى ضعف الشخصية فالشخص القوي هو الذي يسعى إلى أن يكون حرا قادرا على مواجهة الحياة بنفسه دون الحاجة الى الاخرين .
- تقليد الاخرين ان تقليد الآخرين في ما يخص حياتهم سواء تقليدهم في الماكل والملبس او التصرفات ينم عن ضعف الشخصية لذلك واجب على كل شخص أن ينفرد بمعتقداته وكل شأن من شئون حياته دون اتباع الآخرين وتقليدهم تقليدا اعمى .
كيفية تقوية الشخصية الضعيفة :
لا يوجد شئ الا وله حل في هذه الحياة حتى طبيعة الشخصيات من الممكن تغييرها دائما الى الافضل حيث بالإرادة والقوة نصنع العديد من المعجزات ويمكن تقوية الشخصية عن خلال ما يلى :
- الاعتماد على النفس وذلك بعدم الاعتماد على الوالدين بكافة أمور الحياة والاستقلال عن الاصدقاء بما يقولون أو يفعلون واتخاذ القرارات بالمفرد
- تحديد نقاط الضعف إن العمل على تحديد نقاط الضعف في الشخصية وتطويرها سيزيد الثقة بالنفس أمام الآخرين وهذا ينعكس ايجابيا على الشخصية في تقويها .
- الابتعاد عن العلاقات السامة يجب الابتعاد بشكل سريع عن جميع الاشخاص المتصلين والذين يحاولون دائما السيطرة على من حولهم .
- عدم المبالغة بالخجل فالخجل أمر محمود خصوصا عند النساء لكن لا يجوز أن يكون هذا الخجل فوق مستواه الطبيعى ذلك الذي يؤدي إلى القادرة على التعامل مع الآخرين .
هناك علامات تدل على ضعف الشخصية :
يعانى العديد من الأشخاص على تراكم المشاكل في حياتهم وفشلهم في حلها أو القيام بأي شيء نافع لحاضره ومستقبله ويؤكد خبراء علم النفس بأن الاشخاص الذين يمتلكون شخصية ضعيفة هم أكثر تعرضا للمشاكل المزعجة ومن اهم العلامات التى تدل على ضعف الشخصية واهتزازها :
- لا يستطيع صاحب الشخصية الضعيفة على البوح بمشاعره وأحاسيسه تجاه الآخرين فذلك يسبب له الكثير من الأمور النفسية التي قد تتفاقم مع الأيام لتصبح مشكلة صحية بحاجة الى استشارة وعلاج طويل .
- التواضع الشديد لدرجة انه قد يتنازل عن حقوقه ومصالحة الشخصية مقابل ارضاء الاخرين ومساعدتهم فهذا ما تعرضت للاهانة في كثير من الاحيان .
- يخاف من ابداء الاراء او اى موضوع مقترح او قضية اجتماعية يتم الحديث عنها وذلك خوفا من ألا يتقبل الآخرين رايه .
- العيش بشكل منفرد فهو بحاجة الى شخص يتبعه ويقلده في كل ما يقوم به فلا يقوم بالتسوق لوحده ولا يقوم بالذهاب الى الجامعة او المدرسة الا اذا ذهب معه أصدقائه وذلك لافتقاره حسن التصرف في المواقف التي يتعرض لها .
- الصمت الدائم فهو قليلا ما يتحدث وإذا تحدث فهو يتحدث بصوت ضعيف وبالكاد يسمع لذلك فهو يتهرب من الأجواء والجلسات الاجتماعية التي تتطلب منه الحديث المستمر .
ما هي علامات الشخصية الضعيفة ؟
- يتاثر بالانتقادات
- يرتبك أثناء الكلام
- لا يحب المواجهة
- منعزل باستمرار
- يقبل الإهانة
- متشائم ومحبط
- يتبع الآخرين
- صوته منخفض جدا
- يرتبك في التجمعات
- لا يؤمن بقدراته
- يخاف من التجربة
- يعتمد على الآخرين
ما الذي يسبب ضعف الشخصيات؟
أسباب ضعف الشخصية كثيرة ومتنوعة. يولد بعض الأشخاص وهم يفتقرون إلى احترام الذات أو الثقة، بينما يجد آخرون صعوبة في تكوين صداقات لأنهم يبدون مملين أو خجولين للغاية. هناك أيضًا اضطرابات في الشخصية قد تؤدي إلى ضعف شخصيتك.
والشخصية الضعيفة هي تلك التي تفتقر إلى الثقة واحترام الذات.
علاج ضعف الشخصية :
هناك أسباب عديدة تقف وراء الشخصية الضعيفة منها التربية الخاطئة في الطفولة واستخدام العنف الجسدي والتجارب الفاشلة وعادة ما يشعر ضعيف الشخصية من انه اقل مرتبة وأنه لا يستحق الاحترام والتقدير ومن طرق العلاج .
- التحدث بإيجابية يقول الخبراء قم بالتحدث مع النفس بإيجابية وأن الطريقة التى تنظر بها الى نفسك لها دورا كبير في ضعف شخصيتك .
- التوقف عن المقارنة من مقارنة نفسك مع الآخرين تزيد من مشكلة ضعف الشخصية التى تعانى منها لذلك ندرك أن الله سبحانه وتعالى منح لكل انسان ميزه خاصة به لكن كل مافي الامر ان بعض الأشخاص تمكنوا من تنميتها وعلى كل انسان ان يكون على يقين أن لديه موهبة ما وكل ما تحتاج اليه ان تفكر وتبحث عنها وتسعى بجهد لإخراجها بذلك فقط ستصبح شخصا مميز وواثقا بما لديه .
- التخلص من الكمال وهذا يعتبر شي يصعب تحقيقة لأن لا يجب عليك ان تكون كاملا من كل شيء بل يجب عليك أن تشعر بالرضا تجاه نفسك دون أن يشعر الآخرين بذلك .
- صحح أخطاءك البكاء على ما فات والشكوى الدائمة تظهر الوقت وتستنزف القوة دون أن تتمكن من تغيير ما حدث لذلك لابد من التوقف عن هذا وحاول ان تركز على الأمور التي يمكنك تغييرها وتصليحها وسخر كل ما لديك من من طاقات للقيام بذلك للتخلص من الشخصية الضعيفة
- التصرف على طبيعتك يجب على كل شخص أن يحاول إرضاء الناس لان السعي لإرضاء الناس أمر في غاية الصعوبة ويصعب تحقيقه لذلك يجب عليك عدم القلق من هذه المشكلة ومن آراء الآخرين اتجاهك وعند عمل ذلك ستجد حب الناس لك وهذا سيشعرك بالسعادة والرضا .
- التقرب من الايجابيين ابتعد عن الاشخاص السلبيين الذين يشعرونك بأنك فاشل وان مستحيل ان تحقق النجاح لان هناك نوع من الناس هدفهم في الحياة تدميرك نفسيا فلا تكترث لهم وخالط الناس الايجابيين فهم أكثر قدرة على مساعدتك تخطي مشاكلك و يدعمونك حتى تصبح قوي الشخصية .
