ما هي فوائد الثوم على الريق ؟حيث أن يعد أخذ الثوم على الريق بشكل معين وسليم قد يكون مفيدا بشكل مخصص لبعض أجهزة الجسم وأخذه بالطريقه الخطأ يكون مضر لبعض وظائف وأجهزة الجسم .
من أهم فوائد الثوم على الريق
إن تناول الثوم على الريق له العديد من الفوائد الصحية العائدة على الصحة العامة للجسم فهو يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
- من فوائد الثوم على الريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- تقوية جهاز المناعة.
- تقليل ارتفاع ضغط الدم.
- خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- تقليل التهابات المفاصل وآلام العظام.
- دعم صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الديدان الطفيلية.
وهناك بعض الأطباء تقول ان من فوائد الثوم على الريق اخذ الثوم بطبيعته ثم بلعه يكون غير مفيد للمعدة بل يسبب لها أدرار مثل ثقب المعدة وغيرها وإذا قطع الثوم تم أخذه قد لا تتمكن من اكتساب جميع الفوائد أيضا لذلك الطريقة السليمة لأخذ الفوائد من الثوم هي التقطيع في أطباق الأكل مثل السلطه بمقادير معينة وهذو المقادير ليست ب فص أو اثنين من الثوم بل تتراوح من أربع الى خمس فصوص لان الكمية المطلوبة للجسم تكون حوالي أربعمائة جرام ويمكن أخذه أيضا مع الطماطم أو تقطيعه فوق اطباق الاكل مثل الفول أو بداخل الباذنجان وغيرها كثير من الاقتراحات لأكل الثوم على الريق بطريقه صحيه وسليمه لاكتساب أكبر قدر ممكن من فوائد الثوم.
أن الصوم يعد منتج عملاق وله فوائد عديدة أن الثوم يعد من المضادات الحيوية الرائعه من الطبيعه وأنه حتى هذه اللحظة لا يوجد له مقاومة في بعض الناس تعاني من مقاومة المضادات الحيوية لكن حتى هذه اللحظة لم يثبت أن الثوم مقاوم للفيروسات والبكتيريا والجميل في الثوم أيضا أنه يستخدم في جميع حالات العدوى الفيروسية والبكتيريا والفطريات وللعلم أنه لا يوجد مضاد حيوي الي البكتيريا ولا يمكن استخدامه لأغراض أخري أيضا الفيروسات وكذلك الفطريات ولكن الثوم يستطيع التعامل مع الثلاث أنماط.
طرق استخدام الثوم تنقسم إلى قسمين أما أن نبلعه وكما ذكرنا أن بلعه قد يكون غير مفيد مائه بالمئه بالنسبه للجسم وأنه يكون له فوائد مختلفة تماما عند مضغه من فوائده عند بلعه تتمثل في أنه في بعض الأشخاص لا يؤثر في المعدة وإذا كان بعض الأشخاص مصابه بالحموضه أو بعض الأمراض المتعلقة بالمعهد فإن الثوم لا يؤثر بها وأنه لا يريد أو يقلل من حموضة المعدة أو آلام المعدة لانه لا يتكسر في المعدة فإن فص الثوم يظل كاملا حتي يصل إلي الأمعاء .
و في الأمعاء يتم تفكيك الثوم ويتم خروج المواد الفعالة منها تسمى الأليسين وعندها يبدأ في مقاومة البكتيريا والفيروسات والفطريات ويبدأ في عملية تطهير الأمعاء كاملة حيث من لديه مشكله في الديدان المعوية بخصائصها ومن لديه التهابات في القولون تتم معالجتها بواسطة الثوم وحيث إنه مضاد للالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية وبالتالي فهو مضاد للديدان وهذه تعتبر من أهم فوائد بلع الثوم ولا شك أنه مطهر لكل المسار الذي مر به عبر وصوله الى الاعماق.
حين نأكل الثوم مضغ وليس بلعا في هذه الحالة تخرج الثوم رايحه فلماذا خرجت رائحة الثوم ؟
لانه مادة الاليسين قد تكسرت ولم يعد لها دور أو يعد لها فائده ولكن من الحظ السليم انها تخرج لنا مادة جديدة تسمى بالأهوئين وهذه المادة لها علاقه قويه بالدورة الدموية والقلب وتعزيز والكوليسترول وتخفيض من معدل الدهون الثلاثية ومن هنا يجب تحديد طريقة كيفية أخذ فوائد الثوم على الريق وفي هذه الأثناء يقوم لما الأهوئين أيضا بتنظيف الكبد من الدهون وبالتالي يعتبر حارق للدهون بالجسم خاصة الدهون المتراكمة علي الأعضاء ولاسيما الكبد وهذا يدل على فوائد الثوم على الريق.
فوائد الثوم على الريق للأطفال
تناول الثوم على الريق للأطفال قد يكون غير ملائم في أغلب الحالات خاصة للأطفال الصغار على الرغم من أن الثوم يُعتبر غذاء صحيا وله فوائد صحية مثل تقوية جهاز المناعة وتحسين الهضم إلا أن تناوله على الريق للأطفال قد يسبب اضطرابات في المعدة أو الحساسية لدى الأطفال.
و من الأفضل تقديم الثوم للأطفال بشكل متوسط في وجباتهم اليومية بعد استشارة الطبيب المختص وذلك لتجنب أي مشاكل صحية محتملة و يمكن تقديم الثوم في صورة طعام مطبوخ أو مهروس بشكل جيد جدا لتسهيل عملية الهضم وتقليل فرص حدوث أي مشاكل صحية لدى الأطفال.
وهذا على عكس فوائد الثوم على الريق بالنسبة لكبار السن
تناول الثوم على الريق للكبار في السن قد يكون له بعض الفوائد الصحية، ومن المعروف أن الثوم يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات ومضادات البكتيريا التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الإنسان. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الثوم على الريق للكبار في السن.
حيث يعزز و يقوي الجهاز المناعي لأنه يحتوي على مواد تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات مما يساعد في الوقاية من الأمراض المختلفة، تحسين الهضم يمكن للثوم المساعدة في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
خفض ضغط الدم من فوائد الثوم على الريق وتشير الدراسات إلى أن تناول الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تحسين مستويات الكولسترول قد يساعد الثوم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
من ضمن فوائد الثوم على الريق تحسين الصحة العامة يمكن للثوم أن يساعد في تحسين الصحة العامة وزيادة مستويات الطاقة والنشاط، يجب على الأشخاص الكبار في السن استشارة الطبيب قبل تناول الثوم على الريق خاصة إذا كانوا يعانون من أية حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية معينة لضمان عدم وجود تداخلات أو آثار جانبية غير مرغوب فيها وغير ملائمة لظروفها الصحية.
من بين الأطباء الشهيرين الذين تحدثوا عن فوائد تناول الثوم على الريق يمكن ذكر عدة أسماء عظيمة وهم
الدكتور جارث ديفيس طبيب وباحث في مجال الأطعمة والتغذية يعتبر من الخبراء الرائدين في العلاج الغذائي وقد قدم العديد من الأبحاث حول فوائد الثوم وتأثيراته الصحية.
الدكتور جوزيف ميركولا طبيب ومؤلف شهير في مجال الطب البديل والطب الوقائي وقد تناول فوائد الثوم وتأثيره على الصحة في عدة منشورات ومقالات.
الدكتور أندرو ويل طبيب ومؤلف يعتبر من الخبراء في مجال التغذية والصحة الطبيعية وقد تحدث عن فوائد الثوم وأهميته للصحة العامة في عدة مناسبات.
هؤلاء الأطباء هم بعض الشخصيات المعروفة التي قدمت أبحاث ومقالات حول فوائد الثوم وتأثيره على الصحة.
هناك بعض البلدان الشهيرة بزراعة وتصدير الثوم وهم
- الصين تعتبر الصين واحدة من أكبر منتجي ومصدري الثوم في العالم حيث تشتهر بإنتاج كميات كبيرة من الثوم بمختلف أنواعه.
- الهند تعتبر الهند أيضا منتجا كبيرا للثوم حيث تزرع بكميات كبيرة وتصدره إلى العديد من الدول.
- روسيا تشتهر بإنتاج الثوم على نطاق واسع في مناطقها الزراعية وتعتبر واحدة من أكبر المصدرين للثوم في العالم.
- إسبانيا تعتبر إسبانيا أحد أهم الدول الزراعية في أوروبا وتشتهر بإنتاج الثوم عالي الجودة وتصديره إلى العديد من الدول.
- الولايات المتحدة الأمريكية تعتبر الولايات المتحدة أحد أكبر المنتجين للثوم في العالم خاصة في ولاية كاليفورنيا وتكساس.
و هذه كانت بعض البلدان الرئيسية التي تشتهر بزراعة وتصدير الثوم إلى جميع بلاد العالم، و هذه الدول تهتم بزراعة الثوم لمعرفتهم بفوائده الخلابة وتوافر ظروفه المناخية وظروف زراعته بها.
