قد يعتقد البعض أن الاهتمام بالاظافر والحفاظ على روتين العناية بالأظافر أنه أمر ترفيهي ،وليس ضروري وأنه من خصال البنات المهتمة بمظهرها فقط ،إلا أنها من الأمور المهمة التي تدل على نظافة البنت من عدمها وذلك لأن الأظافر باليد واليد تستخدمها البنت في عمل الطعام أو للأكل أو إطعام صغارها وهكذا ،بالتالي على الأم او البنت الحفاظ دائما على نظافة يدها وأظافرها لان تحت الأظافر دائما قد تكون جراثيم خفية لا ترى بالعين المجردة .
طرق روتين العناية بالأظافر
القص والتقليم
تنظيف الأظافر
إزالة الجلد والتقشير
الترطيب
أخذ الفيتامينات
اولا : القص والتقليم
لابد أولا توافر قصافة نظيفة معقمة وتكون قصافة شخصية لأن القصافة قد تسبب العدوى من شخص لآخر لذلك على كل شخص أن يكون له قصته الخاصة به .
بعد توافر القصافة المعقمة الحامية في القطع يتم تقليم الأظافر بطريقة دائرية بدون أي زيادة على الجلد لكي لا نتسبب في مشكلة الأظافر الناشبة وفي حالة عدم الرؤية جيدا لابد من الاستعانة بشخص آخر لتفادي القص بطريقة خاطئة
ثانيا تنظيف الأظافر:
يتم تنظيف الأظافر بإزالة أولا أي دهان ” المناكير” عن طريق مزيل أظافر ولكن يكون مزيل الأظافر الخالي من الأسيتون لأن مزيل الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون يؤدي إلى جفاف الأظافر
ثالثا تقشير الجلد الزائد :
ثم بعد ذلك نحضر إناء عميق به ماء دافئ ونضع فيه مطهر أظافر وتنقع فيه الأظافر بضع من الدقائق ثم بعد ذلك تدعج الأظافر بالفرشاة ذات سنون خفيفة حتى لا تصيب جانب الأظافر لأنها تكون منطقة حساسة وبعد ذلك نستخدم قصافة الزوائد الجلدية حول الأظافر
وذلك لإزالة الخلايا الميتة .
رابعا الترطيب :
بعد إتباع الخطوات السابقة تبدأ مرحلة الترطيب حيث تستفيد الأظافر بها بشكل كبير وهي خطوة مهمة جدا في روتين العناية بالأظافر ، وذلك بعد التنظيف العميق للأظافر يضع المرطب المناسب للأظافر وعمل تدليك الكريم لتحسين الدورة الدموية المحيطة بها وتعزيز نمو الأظافر بشكل صحي وينصح لا تنشف إلا بفوطة ناعمة وليست فوطة خشنة .
خامساأخذ الفيتامينات:
الخاصة بالأظافر التي تساعد على تقوية الأظافر وعدم الهشاشة حتى لا تتقصف بسرعة من اقل شيء
ولا تنسي عزيزتي أن ما سبق ذكره كله ينطبق أيضا على القدمين والعناية بهم ويضاف إلى ذلك تنعيم الكعب والعناية به .
ويجب عليك أيضا الحفاظ على تناولك الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الأظافر بشكل صحي وسليم
للعناية بالأظافر والحفاظ عليها
1_ عدم إستخدام انواع طلاء منخفضة الجودة
2_ لا قضم الأظافر بالفم
3_ لا لاستخدام الأسيتون
4_ عدم تقليم الأظافر باستمرار
5_ الحفاظ على أخذ الفيتامينات هو أهم روتين العناية بالأظافر
6_ ىتناول مكمل البيوتين حيث أثبتت الدراسات أن اخذ المكملات الغذائية التي تحتوي البيوتين تعزز قوة الأظافر وتقلل من التشقق والتكسر .
وأيضا يوجد بعض الوصفات التي جربت لتقوية الأظافر والحفاظ على متانتها وطولها استخدام الثوم ،عصير الليمون ملح البحر وزيت الزيتون والبيض والعسل
وأيضا يمكن الحفاظ على الأظافر أثناء جلي أواني الطهي ارتداء القفازات لحمايتها من التقصف وما سبق ذكره هو توضيح شامل لروتين العناية بالأظافر .
