إليكم سحر تبيض الأسنان من منزلك في دقائق معدودة إليكم افضل خلطات تبيض الاسنان في 5 دقائق حيث انه يجب دائما الاهتمام بالأسنان وتنظيفها بشكل دوري ومنتظم سواء باستخدام الطرق التقليدية او الخلطات أو بزيارة الطبيب بانتظام يجب دائما الاهتمام بالأسنان للحفاظ على الفم من الروائح الكريهة والبكتيريا الناتجة عن تلوث الاسنان وعدم نظافتها اليكم بعض خلطات تبيض الاسنان في 5 دقائق في المنزل بكل سهولة وبمكونات طبيعية .
خلطات تبيض الاسنان في 5 دقائق
يمكنك تحضير خلطات طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل :
- من خلطات تبيض الاسنان في 5 دقائق خلطة تبييض الأسنان عن طريق الصودا والليمون
اخلط ملعقة صغيرة من صود او البودر مع قطرات قليلة من عصير الليمون حتى تحصلي على خليط لين قليلا
باستخدام فرشاة الأسنان نقوم بتوزيع الخليط على الأسنان
يتم ترك الخليط على الأسنان لمدة دقيقة واحدة ثم اشطف فمك جيدًا بالماء
يجب استخدام هذه الخلطة بحذر لأن عصير الليمون يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا على الأسنان إذا استخدم بكثافة ومن الممكن وجود حساسية الاسنان او اللثة فيجب استخدام الخلطه بحذر شديد وعند التعرض لأي ألم يجب التوقف عنها .
- من خلطات تبيض الاسنان في 5 دقائق خليط الفحم المنشط مع البيكنج بودر
قم بسحق قرص فحم منشط إلى مسحوق ناعم ومسحوق البودر
امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفحم المنشط مع ملعقة صغيرة من الماءو ملعقة من البيكنج بودر جيدا حتى تتشكل عجينة لينة
استخدم فرشاة الأسنان لتوزيع الخليط على الأسنان بكل رفق
اترك الخليط على الأسنان لمدة دقيقة واحدة ثم اشطف فمك جيدًا بالماء وايضا يجب مراعاة الحذر عند الاستخدام .
- من افض و اهم خلطات تبيض الاسنان في 5 دقائق خليط الكركم مع زيت جوز الهند
قم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند حتى يتم تشكيل عجينة لينة قليلا
باستخدام فرشاة الأسنان قم بتوزيع الخليط على الأسنان
اترك الخليط على الأسنان لمدة5-10 دقائق ثم اشطف فمك جيدًا بالماء هذه الخلطه تعد أكثر أمانا عن غيرها من الخلطات.
تذكر أن استخدام هذه الخلطات لتبييض الأسنان يجب أن يكون بانتظام وبحذر ولا تتجاوز توصيات الاستخدام لتجنب التأثير السلبي على صحة الأسنان كما يجب استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام أي من هذه الخلطات خاصة إذا كانت لديك مشاكل صحية معينة أو حساسية.
الروتين اليومي لتنظيف الأسنان
لأسنان نظيفة وقوية يجب دائما الاهتمام والرعاية بالأسنان سواء باستخدام الخلطات او التنظيف بالفرشاة .
1 قم بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن دقيقتين في كل مرة
يجب استخدم فرشاة أسنان ناعمة أو متوسطة الصلابة وقم بوضع المعجون على الفرشاة وكل ماعليك فعله غسل اسنانك بكل رفق وافتح فمك بشكل واسع لتصل الفرشاة إلى جميع أسطح الأسنان.
2 الحركة الصحيحة لتنظيف الأسنان قم بتحريك الفرشاة بلطف بحركة دائرية على سطح الأسنان الأمامية والخلفية والجانبية كما يجب أن تنظف الأسطح العلوية للأسنان بحركات متعامدة.
3 من المهم تنظيف اللسان لعدم تراكم البكتريا عليه بعد تنظيف الأسنان قم بتنظيف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان بكل رفق أو مزيل اللسان لإزالة البكتيريا التي تتجمع على اللسان والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
4 من الممكن استخدام خيط الأسنان استخدام خيط الأسنان لتنظيف الفجوات بين الأسنان وحول اللثة قم بإدخال الخيط بلطف بين كل زوج من الأسنان وقم بالتنظيف بحركة شبه دائرية بكل رفق .
5 استخدام مضمضة الفم اغسل فمك بمضمضة الفم لمدة 30 ثانية إلى دقيقة يمكنك استخدام مضمضة تحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا للمساعدة في تقليل الجراثيم والحفاظ على نفس منعش ورائحه فم خاليه من البكتريا .
6 عليك زيارة طبيب الأسنان بانتظام لا تنسى أن تزور طبيب الأسنان للفحص الدوري والتنظيف المخصص حيث يمكن للطبيب في مجال العناية بالأسنان تقديم نصائح وعلاجات إضافية للحفاظ على صحة فمك.
باتباع هذا الروتين اليومي يمكنك الحفاظ على صحة جيدة لأسنانك والوقاية من الأمراض الفموية المحتملة.
كيفية العناية بالأسنان في المنزل
طرق الحفاظ علي اسنانك فالعناية بلأسنان امر هام للحفاظ على صحة الفم والوقاية من الأمراض الفموية
إليكم بعض الخطوات الأساسية للعناية بالأسنان في المنزل
1. تنظيف الأسنان بانتظام: قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل، صباحًا ومساءً. استخدم فرشاة أسنان ناعمة أو متوسطة الصلابة واختر نوعية مناسبة من معجون الأسنان.
2. استخدام خيط الأسنان: استخدم خيط الأسنان لتنظيف الفجوات بين الأسنان وحول خط اللثة. يساعد خيط الأسنان في إزالة البقع والرواسب التي قد لا يصل إليها الفرشاة.
3. استخدام مضمضة الفم الفعالة: يمكن استخدام مضمضة الفم للمساعدة في قتل البكتيريا الضارة في الفم وتقليل رائحة الفم الكريهة. اختر مضمضة فم مناسبة لاحتياجاتك الشخصية، مثل تقوية الأسنان، أو الوقاية من تراكم الجير، أو تهدئة اللثة.
4. تجنب المواد الضارة: تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات والمشروبات الكحولية والتدخين، حيث يمكن أن تؤدي هذه العادات إلى تسوس الأسنان ومشاكل في اللثة.
5.تغيير الفرشة بانتظام: قم بتغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر، أو عندما تلاحظ تآكل الشعيرات. الفرشاة المبتورة غير فعالة في إزالة الرواسب والبكتيريا بشكل كافي.
6.الزيارات الدورية لطبيب الأسنان : يجب أن تكون الزيارات الدورية لطبيب الأسنان جزءًا من روتين العناية بالأسنان الخاص بك. يمكن لطبيب الأسنان تقييم صحة أسنانك واللثة والقيام بالتدابير الوقائية المناسبة للحفاظ على صحة فمك.
باعتبار هذه الخطوات جزءًا من روتينك اليومي،وتنفيذ خلطات تبيض الاسنان في 5 دقائق يمكنك الحفاظ على صحة جيدة لأسنانك والوقاية من الأمراض الفموية.
