الانزلاق الغضروفي العنقي المعروف أيضا بفتق القرص العنقي هو حالة تؤثر على الأقراص الفقرية الموجودة في الرقبة هذه الأقراص هي هياكل مرنة تقع بين الفقرات العنقية وتعمل كوسائد لامتصاص الصدمات وتوفير مرونة للحركة. تتكون الأقراص من نواة لبية داخلية ناعمة وغلاف خارجي صلب يسمى الحلقة الليفية.تحدث حالة الانزلاق الغضروفي عندما ينفتق الجزء الداخلي من القرص ويخترق الغلاف الخارجي مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب المحيطة أو الحبل الشوكي. هذا الضغط يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في الرقبة وينتشر إلى الأكتاف والذراعين وحتى اليدين بالإضافة إلى الألم قد يعاني المرضى من خدر وضعف في العضلات وصعوبة في أداء الحركات اليومية.
بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي العنقي
- التقدم في العمر مع التقدم في العمر تفقد الأقراص الفقرية مرونتها وتصبح أكثر عرضة للتمزق والانفتاق.
- الإصابات الصدمات المباشرة أو الحركات المفاجئة يمكن أن تسبب انزلاقًا في الأقراص.
- الإجهاد المتكرر والحركات المتكررة التي تضع ضغطًا زائدًا على الرقبة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأقراص مع مرور الوقت.
- العوامل الوراثية قد يكون هناك ميل وراثي للإصابة بهذه الحالة.
- الفصال العظمي : يعرف بتآكل الغضروف المفصلي وهو يحدث مع مرور الوقت .
توجد بعض العوامل التي تسبب غضروف الرقبة :
- المهن الشاقة التي من خلالها يحدث الضغط والإجهاد بشكل كبير على الرقبة.
- الوضعيات غير الصحيحة مثل الجلوس الخطأ أو المشي بطريقة غير صحيحة.
- زيادة وزن الجسم من إحدى الأسباب الانزلاق الغضروفي العنقي .
- التحميل الزائد وحمل الأشياء الثقيلة أحد أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل طبيعي ومنتظم مما يتسبب في تيبس العضلات والغضاريف ويساعد في الانزلاق الغضروفي العنقي.
كيفية تشخيص الانزلاق الغضروفي العنقي
تشخيص الانزلاق الغضروفي العنقي يعتمد على التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني بالإضافة إلى الفحوصات التصويرية مثل الأشعة السينية التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT).هذه الفحوصات تساعد في تحديد موقع وحجم الفتق ومدى تأثيره على الأعصاب المحيطة.
كيفية تحديد العلاج المناسب الانزلاق الغضروفي العنقي
قد تتنوع خيارات العلاج بناء على شدة الحالة والأعراض المصاحبة تشمل هذه الخيارات العلاجية ما يلي:
- العلاج الدوائي يمكن استخدام مسكنات الألم، الأدوية المضادة للالتهاب ومرخيات العضلات لتخفيف الأعراض.
- العلاج الطبيعي يتضمن تمارين وتمديدات تهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين مرونة الحركة.
- الحقن فوق الجافية في بعض الحالات، قد يتم حقن الكورتيزون مباشرة في المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب والألم.
- الجراحة إذا لم تستجب الأعراض للعلاج المحافظ قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا لإزالة الجزء المنزلق من القرص أو تخفيف الضغط عن الأعصاب.
بالإضافة إلى العلاج الطبي يمكن للمرضى اتخاذ خطوات وقائية للحفاظ على صحة العمود الفقري ومنع تكرار المشكلة تشمل هذه الخطوات الحفاظ على وضعية جيدة للجسم وتجنب الحركات المفاجئة والحمل الثقيل وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز قوة ومرونة العضلات. يعتبر الانزلاق الغضروفي العنقي حالة طبية شائعة يمكن أن تسبب ألمًا كبيرًا وتأثيرًا على نوعية الحياة من خلال التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن إدارة الأعراض بشكل فعال والحد من المضاعفات.
ما هي الأعراض الشائعة في حالة وجود الانزلاق الغضروفي العنقي
في بعض الحالات قد ينتج أعراض مضاعفة يعاني الشخص منها مثل:
- ضعف و تيبس شديد في العضلات.
- الصداع الشديد وقد يكون مزمن .
- الإحساس بالتنميل و بالخدر أو الوخز لوقت طويل على الكتفين .
- ألم شديد وتصلب بعض الوقت في الرقبة.
- ألم مزمن حول الكتف.
- يحدث ألم شديد على طول الذراعين وتنميل الأصابع،
- عدم الراحة و تزايد الألم أثناء النوم او الوقوف أو الجلوس واحيانا احساس بالألم أثناء العطس أو ميلان الرقبة في بعض الاتجاهات أو إلى الخلف.
- الإحساس المستمر بالخدر أو التنميل في الجزء العلوي من الجسم أو الرقبة والذراعين .
- الشعورالمستمر بتيبس العضلات مما يجعل صعوبة في شديدة في الحركة .
- ألم شديد يشبه الشعور بلسعة أو بصدمة كهربائية وعاده يحدث في منطقة أسفل الكتف .
بعض طرق علاج الانزلاق الغضروفي العنقي
هناك الكثير من العلاجات التي من خلالها يمكن تخفيف آلام وهي كالآتي:
اولا :ا لعلاج في المنزل
يمكن القيام ببعضها للتخفيف من ألم وتيبس الرقبة ومنها ما يأتي:
- يمكن استخدام كمادات الماء الدافئة لمدة 20 دقيقة على مكان الألم عدة مرات يوميًا وهي تعمل على استرخاء العضلات وسريان الدم في منطقة الرقبة والفقرات وهي تجعلك تشعر بتحسن أكبر.
- يمكن عمل تمرين بسيط عن طريق تدوير الرأس بكلا الاتجاهين مع عقارب الساعة لمدة عشر دقائق يوميا.
- يمكنك قيادة الدراجة الهوائية بوضعية تجعل ظهرك مستقيما أثناء القيادة وهي تساعد في تخفيف الألم .
- بتمرين بسيط في المنزل مثل تدوير الذراع بالكامل في اتجاهات مختلفة لمدة عشر دقائق.
- يجب دائما ممارسة التمارين الرياضية الهوائية لأنها تساعد في تخفيف الألم وتقليل أعراض الانزلاق الغضروفي العنقي.
- يجب أن تتجنب الأعمال البدنية المرهقة والشاقة وعدم رفع أو حمل الأشياء الثقيلة.
- يجب دائما الحفاظ على وضعية الجسم بشكل مستقيم والجلوس بوضعية مريحة وصحية .
- يمكن دائما أخذ وضعية النوم على الظهر بشكل مستقيم مع استعمال وسائد طبية و مريحة.
ثانيا : العلاج الطبيعي
يمكن اللجوء إلى مراكز العلاج الطبيعي المتخصصة في مثل هذه الحالات وتحت إشراف الطبيب المعالج حتى يساعد في التخفيف من الألم واعاده بعد الفقرات الي وضعها الصحيح عن طريق تمرينات معينة واستخدام أجهزة خاصة تحت إشراف فريق طبي متخصص في هذه الحالات .
إليكم بعض الطرق التي يمكن أن تساهم في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي العنقي
- الثوم من أهم الأطعمة ويساعد في تخفيف الألم لأنه يحتوي على خواص مضادة للالتهابات . يمكن تناوله يوميا مع زيت الزيتون بعد هرس فصين ثوم معه ويمكن تدليكه علي فقرات الرقبة المصابة .
- بذور السمسم يمكن تناول ملعقة منها يوميا حيث تحتوي على فيتامين د وفيتامين ك وايضا تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم اللازم لتقوية العظام والنحاس والزنك.يمكن أيضا استخدام زيت السمسم بعد تدفئته لتدليك الرقبة.
- الزنجبيل يساعد في تنشيط الدورة الدموية وسريانها في الأماكن المصابة ولذلك يساعد في تخفيف آلام.ويمكن تدليك الأماكن المصابة بزيت الزنجبيل مرتين يوميا علي الاقل .
- العلاج عن طريق الدواء بوصف الطبيب المعالج للدواء اللازم للحالة والتي تعمل على تقليل الألم مثل مسكنات الألم أو بعض الحقن التي يتم حقنها في المنطقة المصابة والتي تعمل على تقليل الالتهابات وتخفيف آلام لفتره محدوده.
وفي الختام الانزلاق الغضروفي العنقي حالة قد تكون مؤلمة لكنها قابلة للعلاج بإجراءات مناسبة من خلال التشخيص المبكر واتباع العلاجات الموصى بها يمكن تقليل الأعراض وتحسين جودة الحياة والحفاظ على صحة العمود الفقري .
