علاج البشرة الدهنية

مشاكل البشرة الدهنية وعلاجها

البشرة الدهنية بطبيعتها تحتاج إلي رعاية وعناية خاصة عن باقي أنواع البشرة المختلفة حيث تكون أكثر إفرازا للدهون نظرا للإفرازات والزيوت الدهنية التي تفرزها.

فإذا تحدثنا عن علاجها فالأمر يحتاج إلى العديد من الخطوات وأولها الروتين اليومي للبشرة الدهنية عليكم متابعة المقال لمعرفة كافة المعلومات الخاصة بالبشرة الدهنية. .

طرق علاجها:

إن العلاج يتطلب القليل من المجهود اختلافا عن باقي أنواع البشرات الأخرى مثلا عليك غسل البشرة أكثر من مرة يوميا بالغسول المناسب لها ونوع الغسول المستخدم يتوقف علي نوع المشكلة الخاصة  والطبيب الذي تتابع معه حالة بشرتك وفي طبيعة الأمر يتطلب وضع انواع معينه من المراهم والكريمات على البشرة وأيضا الفيتامينات لأنها تؤثر بشكل ملحوظ على لون البشرة وبهتانها.

نصائح لعلاج البشرة الدهنية:

  • شرب الماء بكميات مناسبة لتغذية الجسم والبشرة بشكل مناسب
  • تناول الطعام الصحي المناسب للجسم وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الغير مناسبة للجسم
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ علي شكل الجسم وتناسقه وعدم زيادة الوزن التي تؤدي إلى إظهار الحبوب الدهنية في البشرة
  • عدم الشعور بالتوتر والعربيه المفرطة
  • عدم شرب المياه الغازية بكميات كبيرة ويفضل عدم شربها
  • عدم شرب الكحوليات بكل نسبها وانواعها
  • يجب وضع روتين يومي البشره الدهنيه (تحت إشراف الطبيب المعالج لحالة البشرة )

علاج البشرة الدهنية بالأكل الصحي : 

  • المكسرات: واحدة من اهم الاكلات للحفاظ علي البشرة 
  • الخيار: أنه من أهم الأكلات التي تحافظ علي ترطيب البشرة وعدم انسداد مسام البشرة
  • البرتقال: تعد تعتبر الفواكه الحمضية مصدرا أساسيا بفيتامين سي ( C )
  • العدس: أنها أكلة مفيدة جدا باعتبارها تحتوي على عدد كبير البروتينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة بالاضافة الى اهم ميزه أنها تساعد على تحكم إنتاج الزيوت الطبيعية بالجسم
  • البروكلي: ويعرف عن البروكلي أنه من المأكولات الغنية بفيتامين سي ( C )
  • الأسماك: وهي تحتوي علي نسبة كبيرة من أحماض الأوميجا (3)

انواع الاكلات الممنوعه: 

  • الاكلات الدهنية: انها تحتوي علي نسبة مرتفعة من الدهون الضارة للجسم والبشره
  • الأطعمة ذات حرارة مرتفعة: فإنها تسبب الالتهابات للبشرة وتزيد من وجود حب الشباب في البشرة وهذا غير ملائم في علاج البشرة
  • الشوكولاته: تسبب بظهور البثور السوداء في الوجه
  • المانجو: تجعل البشرة دهنية أكثر وهذا يسبب في وجود حبوب
  • اللحوم: تعرف بأنها تستطيع أن تزيد من وزن الجسم وهذا يؤدي إلي إظهار المزيد من حب الشباب في البشرة

نصائح للحفاظ علي البشرة الدهنية:

استخدام غسول مناسب لا يحتوي على أي كحوليات ويفضل أن يكون رغوي لطيف علي البشرة 

استخدام مناديل معقمه دائما لامتصاص الزيوت والدهون التي تفرزها البشرة

يجب وضع واقي الشمس على البشرة قبل الخروج إلى الشمس  

استخدام الكريمات والمرطبات التي لا تحتوي علي الزيوت أو الكحوليات

استخدام التونر المناسب للبشره والروتين الصحي لها بشكل عام لتقليل الزيوت الدهنية 

يمكن القول في النهاية أن البشرة الدهنية تحتاج إلى إهتمام بشكل خاص وعناية كبيرة لتجنب العوامل التي تؤثر عليها مثل العوامل البيئية والجوية مثل الشمس الزائدة وغيرها واللجوء الي الطبيب المختص إذا لزم الأمر.