العناية بالشعر والبشرة

طرق العناية بالشعر والبشرة

ان العناية بالشعر والبشرة ليست مهمة صعبة او تكلفتها كبيره بل هي رحله ممتعه توصلك الى جمال ساحر وثقه بالنفس، خاصه في ظل الحياه اليومية نسعى جميعا الى الشعور بالجمال والثقة بالنفس، ولكي تحقق ذلك لابد من الاهتمام بالصحة وذلك يكون بشكل عام، اما الاهتمام بالشعر والبشرة يكون بشكل خاص 

فالشعر والبشرة هما بمثابه تاج الجمال ومراه صحه الانسان، كما تسعى كل امراه الى التألق والاشراق، حيث جمال المرأه الحقيقي لا ينبع من استعمال مستحضرات التجميل ولكن جمال المرأة الحقيقي هو من صحتها ونضاره بشرتها، ولذلك تقدم لك هذه المقالة رحله مميزه في عالم العناية بالشعر والبشرة، وذلك يكون من خلال اسرار مميزه تساعدك على ان تكوني ملكه متوجه، كما نقدم نصائح فعاله لتحقيق افضل النتائج

فهم وطبيعة نوع الشعر والبشرة

قبل البدء في اي روتين خاص بالعناية بالشعر والبشرة فلابد من معرفه ما هو نوع شعرك وبشرتك؟ فالقيام بمعرفه طبيعة شعرك “جاف ، دهني، مختلط “وايضا طبيعه بشرتك “جافه ،دهنيه، مختلطه” فهذه الامور تساعدك على اختيار المنتجات المناسبة للعناية بشعرك وبشرتك

يجب عليك اختيار منتجات العناية بالشعر والبشرة بعناية فائقة، كما يجب التأكد من انها مناسبه لنوع شعرك وبشرتك وان تكون هذه المنتجات خاليه من المواد الكيميائية الضارة التي تسبب تلف في الشعر والبشرة

التنظيف اللطيف لنضاره تدوم لوقت اطول

نظفي شعرك وبشرتك بانتظام والقيام باستخدام منظفات لطيفه بحيث تكون هذه المنظفات تلائم نوع شعرك وبشرتك

ترطيب عميق يجعلك ذات جمال ساحر

يعتبر الترطيب هو سر من اسرار الحفاظ على صحه الشعر والبشرة ، فالترطيب له اهميه كبيره لحمايه الشعر والبشرة ويمنع من الجفاف

حمايه الشعر والبشرة من العوامل الخارجية

العوامل الخارجية تؤثر على الشعر والبشرة مثل اشعه الشمس والملوثات تؤثر بشكل سلبي على صحه الشعر والبشرة لذلك يجب استخدام واقي الشمس، واستخدام المنتجات الواقية من العوامل الخارجية لحمايه الشعر والبشرة بذلك يجب العناية بالشعر والبشرة

اتباع نظام غذائي صحي ومفيد

كما يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على صحه الشعر والبشرة لذلك ننصح بتناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات والمعادن، كما ننصح ايضا بشرب كميات كبيره وكافيه من الماء لان الماء يساعد على نضاره البشرة ومهم للشعر

نوم هادئ لجمال متجدد

النوم من اهم الاشياء التي تساعد على تجديد خلايا الجسم بما في ذلك خلايا الشعر والبشرة، لذلك يجب ان نحرص على الحصول على الوقت الكافي من النوم

كثره الرياضة لتحصل على جمال مفعم بالحيوية

ممارسه الرياضة بانتظام فالرياضة لها ايجابيات كثيره فهي تحسن من الدورة الدموية مما يؤثر بشكل ايجابي على صحه الشعر والبشرة

تجنب التوتر والقلق

التوتر والقلق يؤثر بشكل سلبي على صحه الشعر والبشرة فيجب العناية بالشعر والبشرة والاهتمام بهما الى حد كبير

استشاره الطبيب او اخصائي التجميل

في حاله وجود مشاكل جلديه او تساقط بالشعر يجب استشاره الطبيب المتخصص او استشاره اخصائي التجميل حتى يقوم بتحديد نوع العلاج المناسب

نصائح مهمه ومفيدة للعناية بالشعر والبشرة

يوجد العديد من النصائح المهمة والمفيدة للعناية بالشعر والبشرة ومنها

يجب استخدام الوصفات الطبيعية المناسبة للعناية بالشعر والبشرة

٠عدم استخدام ادوات تصفيف الشعر بالحرارة بشكل مفرط

٠عدم استخدام مستحضرات التجميل بشكل كبيرلأنها مضرة بالبشرة

٠ كما يجب الحصول على المساعدة من خبير متخصص في عمليه تصفيف الشعر، كما يجب اختيار مستحضرات التجميل المناسبة للبشرة

  يجب ان تهتمي بصحتك ونفسيتك واتبعي روتينا مناسبا للعناية بالشعر والبشرة، لان جمالك ينبع من داخلك، حبي نفسك واهتمي بجمال شعرك وجمال بشرتك ونضارتهما، وستحصلين على نتيجة فعاله واكيده لشعرك وبشرتك، فتذكري دائما ان الجمال الحقيقي هو جمال داخلي ينعكس على الخارج ،كما يجب عليك ان تكوني ايجابيه وواثقة من نفسك فستصبحين اجمل امراه في العالم